MICRO SANTÉ : LA PLEINE CONSCIENCE
Résumé
Aujourd’hui, on se concentre sur une thématique accessible à tous et à tout âge : la pleine conscience ! Quand, où, comment la pratiquer ? Découvrez dans ce dernier épisode de notre série Micro Santé cette pratique plein de bienfaits !
Vidéo
Corps
Connaissez-vous la pleine conscience ? C’est l’art de focaliser toute votre attention sur le présent. Mais quels sont ses avantages et comment l’incorporer dans votre quotidien ? Dans cette vidéo, réalisée en collaboration avec le Dr. Laurence Amsellem Sanguignol, instructrice en pleine conscience, nous vous partageons les bienfaits de la pleine conscience et nous vous donnons quelques conseils pour plonger dans le moment présent dès maintenant !
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Vous voulez en savoir plus ?
Découvrez l’épisode 1 "Micro-Santé : Le papillomavirus"
Découvrez l’épisode 2 "Micro-Santé : Le sommeil"
Découvrez l’épisode 3 "Micro-Santé : AVC"
Découvrez l’épisode 4 "Micro-Santé : La sédentarité"
