Micro-Santé : Le sommeil
Résumé
Découvrez l’univers fascinant du sommeil avec les précieux conseils de notre expert, Philippe Rousseau, Chronobiologiste et formateur en prévention santé.
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Corps
Préparez-vous pour la journée nationale du sommeil en plongeant dès maintenant dans ce monde mystérieux et ce besoin vital pour l’organisme.
Comment impacte-t-il notre humeur, nos décisions, et même notre productivité ?
Les conseils de notre expert Philippe Rousseau, chronobiologiste et formateur en prévention santé, vous éclaireront sur cet état parfois complexe et méconnu, vous aidant ainsi à atteindre des sommeils réparateurs.
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Vous voulez en savoir plus ?
Découvrez l’épisode 1 "Micro-Santé : Le papillomavirus"
Découvrez l’épisode 3 "Micro-Santé : AVC"
Découvrez l’épisode 4 "Micro-Santé : La sédentarité"
Découvrez l’épisode 5 "Micro-Santé : La pleine conscience"
