Programme sevrage tabagique

Les inscriptions sont désormais closes. Restez connectés pour ne pas manquer nos prochaines sessions. 

VIASANTE Mutuelle, en collaboration avec le docteur Laurence AMSELLEM SANGUIGNOL, docteur en chirurgie dentaire – tabacologue et praticienne pleine conscience, vous propose un programme original et innovant qui s’inspire de la méthode MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Cette méthode, éprouvée et validée scientifiquement, aide à mieux comprendre ses comportements, à mieux gérer ses émotions et à changer ses habitudes durablement.  

Avant de sauter le pas, vous devrez choisir entre deux parcours : 

• Parcours découverte (3 semaines) : pour renforcer votre motivation, découvrir la méthode et obtenir un coup de pouce pour arrêter de fumer.
• Parcours complet (10 semaines) : Un accompagnement sur le long terme pour arrêter de fumer en pleine conscience et ancrer le changement.

Prêt à vous lancer ?

UN PROGRAMME INNOVANT :
APPROCHE PERSONNALISÉE : Adaptez le rythme de sevrage en fonction de votre profil, réaliser des missions hebdomadaires pour atteindre votre objectif dans votre espace privé
EXPERTISE PROFESSIONNELLE : Suivi individuel et régulier avec un professionnel  de santé via une messagerie privée
DYNAMIQUE DE GROUPE : Télécoaching collectif pour maximiser votre motivation, un rdv par semaine

OUTILS PÉDAGOGIQUES : Une médiathèque, des méditations guidées, un carnet de suivi digital

SUIVI PERSONNALISÉ : Un questionnaire à 3 et 6 mois

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J’ai besoin de plus de temps avant de m’engager, je construis mon projet d’arrêt du tabac.

 

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