Live Salutance - Pratiquer une activité physique en toute sécurité durant la période estivale
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Surfez sur la vague de l’été et profitez-en pour découvrir de nouvelles activités ou pour renforcer votre pratique !
Attention, il y a quelques règles à respecter, et notre coach Kader, enseignant en activité physique adaptée, est là pour vous donner tous les meilleurs conseils pour rester en sécurité et profitez pleinement de vos vacances.
Prenez un bol d’air frais et découvrez aussi une activité de plein air : la marche nordique, une marche active et d’entretien pour tous !
Attention, il y a quelques règles à respecter, et notre coach Kader, enseignant en activité physique adaptée, est là pour vous donner tous les meilleurs conseils pour rester en sécurité et profitez pleinement de vos vacances.
Prenez un bol d’air frais et découvrez aussi une activité de plein air : la marche nordique, une marche active et d’entretien pour tous !
Notre expert invité
Abdelkader Djouhri
Professeur d’Activité Physique Adaptée
Professeur d’Activité Physique Adaptée à la Santé à TOULOUSE (Licence APA Santé, Master 2 APA et Prévention en Santé Publique).
Ses fonctions et domaines d’expertises :
- 4 ans Personal training
- 3 ans Coaching en milieu médical
- Diplôme de Coaching en nutrition
Abdelkader Djouhri utilise l’exercice comme moyen de développement personnel en renforçant aussi bien le corps et la santé que le mental.
Il propose à ses patients « La méthode Coach Kad » qui consiste en un entrainement précis centré sur 3 piliers :
- le CORPS : avec un programme sportif personnalisé au morphotype et aux objectifs de ses patients
- la NUTRITION : avec un plan alimentaire et des recettes équilibrées
- l’ATTITUDE : avec des outils pour maintenir la motivation et transformer son état d’esprit.
Ainsi Abdelkader Djouhri développe avec chaque patient un programme personnalisé permettant d’atteindre des objectifs personnels en cohérence avec ses capacités.
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